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玫 玫

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8/1/2008

谈论 周一的单车~孝笑~强~!

周一的单车~孝笑~强~!

周一下班一个人步行到浩沙,半小时,从开始的冻手到后来的浑身发热,这样的热身也不错。到了浩沙正好赶上第二节单车教练李孝笑的课,一般上周三的课我从来都是第一排的第一个因为有镜子照嘛,可以欣赏自己的姿态,呵呵,另外的原因也觉得自己最强~!哈哈:)。没想到孝笑在简单的抻拉动作后就是15分钟的阻力3圈的动感,这样下去到后来一直一直没有停歇,没有喝水,一首接着一首的而且都是少则10分钟多则15分钟的音乐,他也没有停息....我想孝笑怎么就不累呢,一个字——强!,汗水顺着下巴滴落在单车上,我再最后一排,目光越过前面的伙伴的背影穿透点点闪烁的灯光盯着孝笑的脸,我不知道他看到我没有~我就是要和你拼下,看你强还是我强,哈哈...
 
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12/11/2007

周一的单车~孝笑~强~!

周一下班一个人步行到浩沙,半小时,从开始的冻手到后来的浑身发热,这样的热身也不错。到了浩沙正好赶上第二节单车教练李孝笑的课,一般上周三的课我从来都是第一排的第一个因为有镜子照嘛,可以欣赏自己的姿态,呵呵,另外的原因也觉得自己最强~!哈哈:)。没想到孝笑在简单的抻拉动作后就是15分钟的阻力3圈的动感,这样下去到后来一直一直没有停歇,没有喝水,一首接着一首的而且都是少则10分钟多则15分钟的音乐,他也没有停息....我想孝笑怎么就不累呢,一个字——强!,汗水顺着下巴滴落在单车上,我再最后一排,目光越过前面的伙伴的背影穿透点点闪烁的灯光盯着孝笑的脸,我不知道他看到我没有~我就是要和你拼下,看你强还是我强,哈哈...
6/5/2007

6月2日 6公里小龙门公路+下马威+北灵山

开始的6KM小龙门盘山公路之后迎接我们的就是下马威,那黄土坡大概45度脚,一步一脚印的上升不得停息。上了北灵山偶尔有的林阴的小路很是凉爽,脚下的落叶潮湿的,花香草香,还有野鸡的叫声,一阵风吹过让你感觉到这里就是最美的地方...最艰难的地方就是北灵山的上升,好难,背对着东边的大太阳一直的漫漫攀升,最让我惊讶的是山上的除了那些小花还有一种树——象仙人掌一样的灌木松树,也许是为了耐旱,使得这些原本是松树的样子的树长成了这副模样,说实话挺恐怖的:(。后来到了景区的顶峰见到了那快碑还有玛尼堆在那里玩了好一阵子,也没有了压力知道后面的路就是下山,哈哈。。。下面的草场更是遍地的红的黄的白的花朵,满眼都是,还有那写壮实的马匹让我留恋忘返不想离开,铁锆大哥说冬天这里也是开满了花,山上是雪,我半信半疑,冬天一定再去看看。。。北灵山

(另外提一句我的背被这太阳晒的也着实的恐怖,后背因为忘记抹防晒霜所以晒的通红紫色,所以奉劝爱美又爱玩的妹妹们,走山时一定要抹防晒霜,旁氏的就非常好,我的胳膊和脖子一点都没事:)

5/30/2007

周六~下马威-灵山-北灵山-柏峪~(2.0级)

6月2日(周六)下马威-灵山-北灵山-柏峪  
行程安排:
7:00德胜门出发
10:30下马威
13:30灵山主峰
16:00北灵山
18:30黄草梁
20:00柏峪停车场
 
但愿周五晚好好的睡觉~~~~~~~~
 
 
 
5/17/2007

5.16 你离开了这个喧嚣的世界

蓝蓝的清澈的
大朵大朵的白云漂浮着
我在这一天惊诧北京的天为什么这样的晴朗
你却在这一天离开了这个世界
也许你走了少了许多的病痛和其他
但当人们回忆那个天上掉下的柔弱的妹妹却一定是你!
这次你不过是回家罢了....2007.5.13~~~~~~~~~~
 
 
(宋祖德!你这个大龅牙还想说什么~龌龊的人
 
5/14/2007

5月13日的居庸关之行~

又是一个难眠之夜。

由于周六在家休息的很好,所以临时决定还是和走山他们再走一趟,给铁镐发了短信了准备睡觉。早上起来收拾行囊。可是失眠又一次开始了,所有的爬山景象不断浮现出来,我想又完了,也许又一个失眠夜开始...11点过,我还在煎熬中,电话响起,原来是hai的来电,说过抱歉的话后,他也决定与我们同行,前提是明早如果能起来。果然一夜未睡,反正死死的闭着眼睛,脑袋里胡乱的想着什么,第2天一早5点半,赶紧起来装包,hai 打电话来说可以赶到,并说我可是冲着你来的~~我欣喜,嘿嘿~。铁镐的短信一直提示我从家中来到北站外的早点摊前,吃着说着今天的行程。

人碌碌徐徐的聚齐在北站的门口,hai 也见到了,一身网球衣的装备。火车是8点6分的徐徐启动后路过清华园,清河站,昌平....近2个小时的爬行来到了长城的脚下。从居庸关车站南边小路进沟上山,这是通往沙岭的路,在垭口向东拐上山脊,以后就是找路走了。一路上大家披荆斩棘,摸索的前行,有一段路极艰辛,猫腰前行不说还要躲避带刺的灌木,荆棘在手臂上划下血道,前面的走山为大家开路辛苦自不必说。后来路好走些,大家也热身过后,美女的歌声想起相伴左右,开始是她的开嗓,之后就是一首首的纯正的民歌和美声的穿插,给枯燥的旅途带来些许愉悦,不时竟然还穿插hai马呀羊呀的怪怪的声音,大家玩笑说那是马失前蹄的声音。好日子不长,又没了路,分两路前行找路,走山一路6人,铁镐和凡夫带着我们11个人,其实只有铁镐一人去探路,又是他。我们剩下的人原地待命,补给身体所需,我什么也吃不下。又想到上次的刘家裕的情形,hai看出我的忧郁。这1个小时中,走山、铁镐一直用手台报自己的战况,走山那边一直没路,上了2个山脉,我想象并且怕看到回来后疲惫的面容。焦急的等待…,想下撤算了,后来铁镐回来了。吃了东西后,铁稿引导我们这10个人向上与走山接应会师…

生活就是这样,曲折的道路明明知道它前面荆棘丛生但还是要前行,因为本没有退路,就看你走上怎样的不归路

经典语句:

1.看着把一会就你最欢实(是说那个歌唱家,hai 的预测没错,后来他的一路歌声,证实了他的先兆。)

2.我决不后撤(对呀,想想走过的荆棘毛腰路,我也决不后退~!)

3.看看,都丢人了吗?(一句话引来哄堂大笑,哈哈,这句最经典)

4.…想不起来了~(

5.绿野的人素质蛮高的,我的行为让我汗颜(这是hai的自责~)

6.用了手杖就离不开了,以后的装备越背越多(这是铁镐大哥和我说的...)